朝がつらいのは、マットレスのせいかもしれません
朝、目が覚めた瞬間から感じる肩や背中の痛み。
「また今日もか…」そう思いながら、重い身体を起こしていませんか？
- 朝起きた瞬間から、肩や背中がズキズキ痛む...
- 寝ても疲れが取れず、1日中だるさが残る...
- 湿布を貼ったりマッサージに行っても、翌朝には元どおり...
そのつらさ、決してあなただけではありません。
多くの方がこのような悩みを抱えているのです。
そしてこの悩みはマットレスが原因である可能性が高いのです。
マットレスを変えるだけで、朝の痛みから解放される未来があること、ぜひ知ってください。
なぜマットレスが肩や背中の痛みの原因になるのか？
毎朝、肩や背中がズキズキと痛むのは、年齢のせいや疲れが取れない体質のせいだと諦めていませんか？
実は、その痛みの本当の原因は、今お使いのマットレスにあるかもしれません。
適切な硬さが大事
マットレス選びで重要なことは、自分の体にあった硬さのマットレスを選ぶことです。
【硬めのマットレスの特徴】
✔️仰向けで寝る人におすすめ
✔️体重が重めの人におすすめ
✔️腰が浮いてしまうことがある
【柔らかめのマットレスの特徴】
✔️横向きで寝る人におすすめ
✔️体重が軽い人におすすめ
✔️沈むと寝返りが打ちにくい
しかし、実際には体の部位によってマットレスの最適な硬さは異なります。
体重がかかる肩や腰は硬め、体重がかかりにくい足元は柔らかめが最適です。
そのため下記のように部位ごとに硬さが異なるマットレスが理想的なのです。
寝姿勢の崩れが痛みを悪化させる
反発力や弾力が小さいマットレスを使用する背骨が本来のS字カーブを保てないまま寝姿勢が崩れてしまいます。
このように体にかかる圧力が分散されず、肩・背中・腰への圧力が集中することで、肩関節や背中・腰の筋肉に負担がかかります。
また、マットレスが経年劣化によってへたってくると、大きく沈んでしまい自然な寝返りが妨げられ、血流の悪化を招きます。
血流が悪化すると肩こりだけでなく、冷えやむくみ、吐き気など様々な症状を引き起こしてしまうので注意が必要です。
そのため体にかかる圧力を分散させ、体の各部位にかかる負担を減らすことができるマットレスを選ぶようにしましょう。
マットレスの厚みが足りないと、しっかり支えられない
マットレスの厚みは、肩や背中の痛みを左右する重要なポイントです。
特に13cm以下の薄いマットレスでは、身体をしっかり支えるためのクッション性が不足し、体圧が分散されずに負担が集中してしまいます。
薄いマットレス
→床に近い硬さを感じやすく、肩や背中を圧迫
厚みのあるマットレス
→ 体圧を均等に分散し、肩や背中をしっかりサポート
厚みが13cm以上のマットレスであれば、しっかりとしたクッション性が得られ、寝返りのサポートや正しい寝姿勢の維持にもつながります。
薄いマットレスを使っている方は、今の肩や背中の痛みがマットレスの厚み不足によるものかもしれません。
マットレスを選ぶ際は13cm以上を目安に、厚みのあるマットレスを選ぶようにしましょう。
肩や背中の痛みを解消したい
おすすめのマットレスはコレ！
『雲のやすらぎプレミアムマットレスモデル 3R』
数あるマットレスの中でも、私が自信を持っておすすめしたいのが『雲のやすらぎプレミアムマットレス モデル 3R』です。
公式サイトでは「腰痛対策」がメインで紹介されていますが、実際に使ってみると、翌朝の肩や背中の痛みが驚くほど軽減されました。
これまで感じていた肩周りの張りや背中の重だるさが、気づけばスーッと消えていて、朝、スッと起き上がれる感覚に感動。
まるで全身がやさしく包み込まれるような寝心地で、寝ている間に自然と力が抜けていたことに気づきました。
「マットレスって高いし、もし合わなかったら…」
そんな不安がある方もご安心ください。
雲のやすらぎプレミアムは、100日間の全額返金保証付き。
自宅でじっくり試して、合わなければ返品も可能です。
「朝、痛みなくスッキリ起きたい」
その願いを叶えてくれる1枚を、あなたも体感してみませんか？
| 体圧分散性 | 非常に高い |
| 硬さ | 高反発で適度な硬さ |
| 構造・厚み | 5層・23cm |
| 素材 | ウレタン、メッシュ |
| 返金保障 | 100日間 |
| 価格 | 79,800円〜 |
＼100日間返金保障付き！／
頭や腰、足元など部位によってマットレスの硬さが異なるマットレスです。
部位ごとに最適な硬さで、どのような向きで寝ても体に負担をかけずに熟睡することができます。
厚さは約23cm。
かなり厚いため全身をしっかり支えてくれ、へたることなく長期間使用することが可能です。
高反発のウレタンと、内側には体圧を拡散させるための凸凹プロファイルマットからなる5層構造。
しっかりと体を支えながら体圧を分散してくれます。
マットレスとの接触面積が大幅に増えることで、体にかかる圧力を分散させ、部位ごとの負担を軽減。
下側の画像では腰と肩周りの色が濃くなっているのが分かります。
寝起きで肩・背中・腰が痛いのは、このように体にかかる圧力を分散がきちんとできていないことが原因なのです。
裏面がメッシュ生地だから通気性がよく、抗菌・防ダニ・防臭作用がある安心の日本製マットレスです。
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SNSでも肩・背中・腰などの痛みが改善した声が多数
布団を雲のやすらぎプレミアムに変えたんだけど 高反発で腰痛めないし
高反発の割には表面はフワフワだし
すごい寝心地いい
寝起きで肩と腰痛いことが少なくなった
布団って大事だと思った引用：雲のやすらぎプレミアム
腰痛対策として購入した『雲のやすらぎ』を1晩使った印象。
まず、1点にかかる腰や背中の重みをじわっと周囲に逃がしてくれる。
柔道で受け身をとった時のような感じと言うと、わかる人にはわかるかな？(^^;)
このおかげで、背骨がまっすぐに近くなり、腰に優しくなっている模様。引用：雲のやすらぎプレミアム
雲のやすらぎプレミアムに寝て３日
わたしは今 どこも痛くない朝を迎えています
雲のやすらぎプレミアム、まじプレミアム引用：雲のやすらぎプレミアム
最近初めて買ったマットレス、めちゃ良い 不眠症の最強の寝付きの悪さはまだ改善されてないけど、反り腰ゆえの目が覚めた時の腰痛がマジで無くなった。
雲のやすらぎプレミアムってやつ引用：雲のやすらぎプレミアム
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100日間返金保証付きだから、安心して試すことができる
『雲のやすらぎプレミアムマットレスモデル 3R』は品質に自信があるからこそ、商品受取日から100日間お試しすることが可能です。
マットレスは高価な買い物なので自分に合うものを見つけたいですし、1回寝ただけでは分からないこともあります。
自分に合えばそのまま使い続け、合わない場合は返金してもらうことができる全額返金保証はとても安心ですね。
気になる方は、是非公式サイトをチェックしてみてください。
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